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살 빼기에 실패하는 이유는 많은 사람들에게 체중 감량의 걸림돌이 됩니다. 왜 다이어트를 해도 목표를 달성하지 못할까요? 이 글에서는 체중 감량이 반복적으로 실패하는 원인과 이를 극복하기 위한 전략을 구체적으로 다룹니다. 살 빼기에 실패하는 이유를 이해하고 나면, 더 효과적이고 지속 가능한 체중 감량 계획을 세울 수 있을 것입니다.1. 비현실적인 목표 설정: 살 빼기에 실패하는 이유 중 하나비현실적인 목표가 실패를 초래하는 이유체중 감량을 시작할 때 비현실적으로 큰 목표를 설정하는 경우가 많습니다. 예를 들어, 한 달 안에 10kg을 감량하려는 목표는 과도한 스트레스를 초래하며, 오히려 체중 감량의 실패로 이어질 가능성이 큽니다. 살 빼기에 실패하는 이유 중 하나는 바로 이런 비현실적인 목표 설정에서 기인..