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저지방 요구르트는 다양한 다육질 방식으로 사용할 수 있는 단백질 성분입니다. 많은 다른 유제품에 대한 더 건강한 자발성일 뿐만 아니라 요리에 섬세한 질감과 톡 쏘는 맛을 더합니다. 이 구성에서 우리는 저지방 요거트를 통합하여 주간 반사에서 건강상의 이점을 쉽게 즐길 수 있는 네 가지 독특한 패션을 탐구할 것입니다.저지방 요구르트 스무디스무디는 하루를 시작하거나 훈련 후에 연료를 주입하는 환상적인 방법입니다. 저지방 요구르트를 사용하면 스무디를 위한 섬세하고 영양적인 기초를 만들 수 있습니다. 저지방 요구르트 스무디를 만들려면 저지방 요구르트 한 머그컵, 바나나, 시금치 약간, 베리 또는 망고와 유사한 좋아하는 과일 한 머그컵을 함께 혼합하십시오. 더 얇은 두께를 위해 아몬드 우유 한 방울을 넣고 부드럽게..