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훈련 중에 휴식을 취하는 것은 경기력을 유지하고 체력 단련을 달성하는 데 매우 중요합니다. 스파를 타든, 달리기를 하든, 고강도 훈련에 참여하든, 손에 알맞은 간식을 들고 있는 것이 모든 차이를 만들어 낼 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 훈련 중에 에너지를 증진시키고 여러분이 연료를 공급받고 집중할 수 있도록 하는 멋진 간식들 중 일부를 살펴볼 것입니다. 그러나 이 동반자는 여러분을 위한 것입니다. 만약 여러분이 에너지 상황을 높게 유지할 수 있는 실용적이고 맛있는 방법을 찾고 있다면, 여러분을 위한 것입니다. 이번 글에서는 운동을 하면서 에너지 보충에 좋은 간식 어떠한 것들이 있는지 알려드리겠습니다.운동 중 에너지가 중요한 이유운동 중 에너지 손실이 왜 그렇게 중요한지 이해하는 것은 필수적..